10 activités pour déconnecter des écrans et se reconnecter à la nature

Dans notre société actuelle, nous passons en moyenne entre 2 et 5 heures par jour devant nos smartphones, sans compter l’ordinateur, la tablette ou la télévision. Face à cette réalité, il est crucial de trouver des idées simples, peu coûteuses et efficaces pour sortir, prendre un bol d’air frais et profiter de moments de déconnexion en pleine nature. Voici 10 activités pour vous déconnecter des écrans et vous reconnecter avec la nature.

1. Pique-niquer en plein air

Le pique-nique est une activité classique et incontournable pour passer du bon temps en couple, en famille ou entre amis. Pour vraiment déconnecter, choisissez un endroit en pleine nature, loin du bruit et des routes.

2. Observer les étoiles

L’observation des étoiles est un spectacle gratuit et magique souvent délaissé. Téléchargez l’application Sky Map pour découvrir le ciel en réalité augmentée et apprendre davantage sur les constellations et les planètes.

3. Faire un feu de camp

Exprimez votre âme de maître du feu en construisant un foyer avec des pierres disposées en cercle. Veillez toutefois à bien éteindre les cendres et à laisser l’endroit propre après votre passage.

4. Dormir sous la tente

Camper en plein nature permet de s’éloigner du quotidien, de changer d’air et de se ressourcer. Si vous ne possédez pas de matériel de camping, pensez à l’emprunter, à le louer ou à rechercher des équipements d’occasion à bas prix.

5. Construire une cabane

Quoi de mieux pour déconnecter des écrans que de construire une cabane en pleine nature ? Lancez-vous dans cette aventure qui vous permettra de travailler en équipe et de retrouver votre âme d’enfant.

6. Faire de la cueillette sauvage

• Partez à la recherche de fruits, légumes, fleurs et herbes sauvages comestibles près de chez vous.
• Pensez notamment à la chasse aux champignons, la collecte de baies ou encore la parfumée quête de fleurs sauvages.
• N’hésitez pas à vous procurer un livre dédié aux plantes sauvages comestibles de votre région pour vous guider dans vos découvertes culinaires.

7. Apprendre à contempler la nature

Accordez-vous du temps pour simplement vous arrêter et observer les merveilles qui vous entourent. Contemplation rime avec déconnexion totale des écrans et connexion profonde avec la nature.

8. Lire en plein air

Emportez un bon livre lors de vos balades en forêt, à la plage ou en montagne, et laissez-vous emporter loin des préoccupations du quotidien et des sollicitations digitales incessantes.

9. Écrire dans un cadre naturel

Inspirez-vous de la beauté de votre environnement pour coucher sur papier vos pensées, poèmes ou récits. L’écriture est une excellente manière de se recentrer sur soi-même et d’apprécier pleinement le moment présent.

10. Photographier les merveilles de la nature

Développez votre regard artistique en capturant les paysages, les animaux et les détails qui vous entourent. La photographie permet non seulement de garder des souvenirs, mais aussi d’aiguiser votre curiosité et votre émerveillement face à la nature.

En conclusion, n’hésitez pas à vous lancer dans ces activités pour oublier les écrans et vous reconnecter à la nature. Chacun y trouvera son bonheur et redécouvrira les bienfaits d’un retour aux sources loin des sollicitations numériques.