Le curcuma : une plante aux nombreuses vertus thérapeutiques

Découverte de la plante Curcuma longa et de ses utilisations

Originaire d’Asie du Sud-Est, le curcuma est une plante appartenant à la famille des Zingiberaceae. Principalement utilisé comme épice dans la cuisine indienne pour composer le mélange appelé curry, cette plante a également été employée depuis des siècles pour ses propriétés médicinales. En effet, on lui attribue de nombreux bienfaits sur la santé grâce notamment à la présence d’un actif puissant : la curcumine.

Les multiples bénéfices du curcuma en termes de santé

  • Anti-inflammatoire : Le curcuma est réputé pour son effet anti-inflammatoire qui permet de traiter différentes affections telles que les douleurs articulaires (arthrose, arthrite, rhumatismes), les tendinites et les inflammations aigües.
  • Gastro-intestinal : Il intervient également au niveau du système digestif en améliorant les troubles digestifs tels que l’insuffisance hépatobiliaire, les inflammations du foie ou encore les ulcères gastriques.
  • Prévention : Grâce à ses propriétés antioxydantes et hypocholestérolémiantes, le curcuma contribue à la prévention des maladies cardiovasculaires, des calculs biliaires et du diabète.
  • Antibactérien : Cet actif naturel est également antibactérien et agit contre les infections bactériennes, notamment en cas de dysenterie.
  • Au niveau cutané : En application externe, le curcuma favorise la cicatrisation des plaies, brûlures et autres problèmes de peau tels que l’acné ou encore l’eczéma.

Les différentes pathologies traitées par le curcuma

Le curcuma permet ainsi d’intervenir dans divers domaines de la santé :

Troubles gastro-intestinaux

Ce rhizome améliore considérablement les symptômes de gastrites, d’ulcères gastroduodénaux, de désordres intestinaux fonctionnels avec diarrhée et/ou signes de perméabilité intestinale. Il est également efficace en traitement de colite inflammatoire et de maladies chroniques de l’intestin telles que la maladie de Crohn.

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Affections hépatiques

Le curcuma a une action favorable sur le foie lorsqu’il y a présence d’hépatite, de stéatose, de stéatohépatite métabolique, d’hépatosidérose ou pour faciliter la détoxification hépatique lors d’une exposition à des substances toxiques ou de polypharmacie chez les personnes âgées.

Problèmes hépatobiliaires et pancréatiques

Le curcuma agit également lors de troubles dyspeptiques, de dyslipidémie et pour la prévention de la formation de calculs biliaires ou contre le diabète de type non insulinodépendant.

Propriétés anti-inflammatoires

Grâce à son action anti-inflammatoire, le curcuma est utilisé en traitement de l’arthrose, des rhumatismes inflammatoires comme la chondroprotection, des maladies rénales et de glomérulonéphrites.

Conseils d’utilisation du curcuma en compléments alimentaires

Si vous souhaitez tirer parti des bienfaits du curcuma, il est recommandé de choisir des compléments alimentaires contenant cet actif naturel. Ils se présentent sous forme de gélules, comprimés ou solutions buvables à prendre quotidiennement selon les dosages prescrits. Notez toutefois qu’il est important de respecter les indications mentionnées sur le produit et de consulter un médecin avant utilisation, surtout si vous souffrez déjà de certaines pathologies ou si vous êtes enceinte.

Possibles contre-indications liées au curcuma

Même s’il présente de nombreuses vertus, le curcuma ne convient pas nécessairement à tout le monde. En effet, il peut être contre-indiqué :

  • chez les personnes allergiques au curcuma, au gingembre ou aux autres Zingiberaceae ;
  • chez les femmes enceintes ou allaitantes ;
  • chez les personnes souffrant de calculs biliaires ;
  • chez les personnes sous anticoagulants ou antiplaquettaires ;
  • en cas d’obstruction des voies biliaires.

En cas de doute, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant de consommer du curcuma.

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Le curcuma est une plante aux nombreuses vertus thérapeutiques, notamment grâce à la présence de curcumine. Utilisé en complément alimentaire, il peut aider à soulager diverses affections et améliorer certaines fonctions de l’organisme. Néanmoins, il est important de prendre en compte les possibles contre-indications et de toujours demander conseil à un professionnel de santé avant utilisation.

N’hésitez pas à partager cet article avec vos proches pour leur faire découvrir les bénéfices des plantes et remèdes naturels comme le curcuma.


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