Ecologie et sport : L’idée insolite pour pratiquer une activité sportive tout en nettoyant la planète

Né en Suède, le plogging est la fusion de deux mots : « plocka upp », qui signifie « ramasser » en suédois, et « jogging ». En gros, il s’agit de courir tout en ramassant les déchets que l’on trouve sur son chemin. C’est une activité doublement bénéfique : elle permet non seulement de faire de l’exercice physique, mais aussi de contribuer à la propreté de notre environnement. Un véritable geste écocitoyen !

Imaginez : vous vous élancez sur votre parcours habituel, les écouteurs diffusant votre playlist préférée. Au lieu de simplement passer à côté des bouteilles en plastique, des canettes et autres déchets, vous vous penchez pour les ramasser et les mettre dans un sac. À la fin de votre course, non seulement vous aurez brûlé des calories, mais vous aurez aussi un sac plein de déchets prêts à être triés et recyclés.

Chaque geste compte, et si chaque coureur adoptait cette habitude, imaginez l’impact positif que cela pourrait avoir sur notre belle planète ! Le plogging est donc bien plus qu’une simple tendance sportive, c’est un mouvement mondial pour un monde plus propre. Alors, prêt(e) à chausser vos baskets et à rejoindre cette formidable initiative

Déclinaisons du plogging

Au quotidien

En France, l’association Run Eco Team, fondée il y a six ans, rassemble près d’un millier d’adhérents pratiquant régulièrement le plogging. Équipés de gants de jardinier et d’un œil attentif aux déchets, ces coureurs œuvrent au quotidien pour un environnement plus propre.

Lors d’événements

De nombreuses villes organisent désormais des journées de plogging pour sensibiliser la population à cette pratique. À Reims par exemple, le World Clean Up Day a été l’occasion de proposer des animations et ateliers éducatifs autour du ramassage des déchets en faisant du sport.

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Dans l’eau

Pour nettoyer les rivières, une activité similaire au plogging existe : la pêche à l’aimant. L’idée est d’attacher un aimant à une corde et de lancer celui-ci dans l’eau pour ramasser les objets métalliques jetés par l’homme. De vieux coffres-forts, cadres de vélos ou outils d’antan, on ne sait jamais sur quoi on peut tomber !

Les bienfaits du plogging

  • Préserver l’environnement : Ramasser les déchets lors de son jogging permet de réduire la pollution et de maintenir un cadre de vie agréable.
  • Faire du sport : Courir tout en ramassant les ordures demande plus d’effort physique qu’un simple footing, sollicitant ainsi davantage les muscles.
  • Rassembler les habitants : Participer ensemble à des actions de plogging favorise les échanges et la solidarité entre voisins.
  • Sensibiliser : La pratique du plogging incite à prendre conscience de l’importance du respect de l’environnement et incite les passants à suivre le mouvement.

Comment se lancer dans le plogging ?

Le matériel indispensable

Pour pratiquer le plogging, il suffit de disposer d’une paire de gants (il est préférable de choisir des gants résistants pour éviter les coupures) et d’un sac poubelle. Pour la tenue vestimentaire, optez pour des vêtements adaptés à la course à pied.

Trouver un groupe de ploggers

De nombreuses associations et groupes de coureurs organisent régulièrement des sorties de plogging. N’hésitez pas à rechercher sur internet ou Facebook pour trouver des groupes près de chez vous.

S’y mettre seul

Aucun groupe ne se trouve près de votre lieu de résidence ? Pas de soucis, le plogging peut se pratiquer en solo. Il suffit de s’équiper et de sélectionner un parcours à explorer !

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Le plogging constitue une excellente manière d’allier sport, écologie et lien social. Alors n’attendez plus, enfilez vos baskets, armez-vous de gants et d’un sac poubelle et participez à la préservation de notre planète tout en prenant soin de votre santé physique !


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